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Dieses Bild wurde mit KI-Technologie erzeugt und ist ein Unikat. Der "PROMPT-Befahl dazu lautete :
- Erstelle ein fotorealistisches Bild einer Naturlandschaft, dass einen See, Berge und Wald zeigt. Es ist in einem friedlichen und ruhigen Stil gehalten, und stimmt traurig.
- Create a photorealistic image of a natural landscape showing a lake, mountains, and forest. It is kept in a peaceful and tranquil style, and is evocative of sadness.
Negative Gedanken loslassen
Die Naturlandschaft mit Bergsee im Wald ist friedlich und ruhig. Sie vermittelt das Gefühl der Weite und Freiheit und erinnert uns daran, dass jedes Missgeschick nur kurzfristig und in kleinem Umkreis wahrgenommen wird. Die meisten Veränderungen sind nur vorübergehend. Wenn wir uns selbst verzeihen und auf das konzentrieren, was gut funktioniert hat, können wir eine negative Lebenseinstellung loslassen.
Die Kraft der Natur kann helfen, positive Gedanken und Gefühle zu schöpfen. Ein Spaziergang in der Natur ist eine wertvolle Unterstützung, wenn wir entmutigt sind. Nutzen wir eine Pause und lenken unsere Gedanken auf die schönen Dinge des Lebens.
Übungsaufgabe:
Eine einfache Übung ist, sich beim Spazierengehen einen schönen Ort zu suchen und dort zu entspannen. Nimm dir dazu ein paar Minuten Zeit. Schließe die Augen und konzentriere dich auf deine Atmung. Mache eine kurze Pause und beobachte, was in dir passiert.
